おはようございますカズオです。
来年使う手帳が、フランクリンプランナーのシステム手帳なので、　リフィル作成中です

その中の1つの　｢朝の問い」「夜の問い」を紹介します。


朝の問い

１．今の人生で「幸福なこと」は何だろう？
　　どんな点が幸福なのだろう？
　　そのことでどんな気分になれるだろう？
２．今の人生で「ワクワクすること」は何だろう？
　　どんな点でワクワクするのだろう？
　　そのことでどんな気分になれるだろう？
３．今の人生で「誇れるもの」は何だろう？
　　どんな点が誇れるのだろう？
　　そのことでどんな気分になれるだろう？
４．今の人生で「感謝できること」は何だろう？
　　どんな点が感謝できるのだろう？
　　そのことでどんな気分になれるだろう？

５．今の人生で「楽しいこと」は何だろう？
　　どんな点が楽しいのだろう？
　　そのことでどんな気分になれるだろう？
６．今の人生で「打ち込めるもの」は何だろう？
　　どんな点が打ち込めるのだろう？
　　そのことでどんな気分になれるだろう？
７．私は「誰を」愛しているだろう？
　　「誰が」私を愛してくれているだろう？
　　どんな点が私を愛情豊かにしてくれるのだろう？
　　そのことでどんな気分になれるだろう？

夜の問い

今日の問い

１．今日の目標は達成できたか？

２．ルーチンワークは実行できたか？

３．時間を無駄遣いしなかったか？

４．一日をど真剣にすごしたか？

５．健康に注意したか？
６．昨日より何が成長したか？
７．人生の目標に一歩でも近づいたか？
８．家族の時間を大切にしたか？
９．今日は何を｢与えた｣だろうか？
10．今日はどんな点で人生の価値を高めただろうか？

１１．将来への投資として、明日をどのように使えばよいだろうか。

1日を省みて、どこか面白かった、楽しかった、本当に満足だったというところが無ければ、その一日は無駄に過ごしたことになる。

気に入ったら加工して使ってね。
作る際参考にしたのは、

-1063人の収入を60日で41%アップさせた-目標達成する技術 ~どんな目標も達成できる「成功の心理学」~
	堀江 信宏 おすすめ平均 目標達成は自転車にのることと同じ！ 特に目立った記事はない 焦点を当てること、質問はその力となること タイトルは完全に“釣り”です。 読む方の気質もあるかもしれませんが… Amazonで詳しく見る by G-Tools

です。

久しぶりに読み返しましたが、やっぱりいい本でした。

今晩はカズオです。

今日は、カズオが普段良く使っている、ブログやホームページを作るのに便利なサイトをご紹介


Google AdWords : キーワード ツール
どんなキーワードがどれくらい調べられているかをチェックすることができます。ブログを書く際ちょっと気にするだけでアクセスが伸びると思います。

G-Tools ブログとAmazon(アマゾン) アソシエイトでアフィリエイト　



本を紹介するときに便利なサイト

使い方はとっても簡単


真ん中の検索窓に検索したい本を入力する



本が見つかったら、その隣にあるブログで感想を書くをクリックする



すると、いろんなデザインが選べるので、好きなデザインを選んでクリック



アマゾンのアソシエイト登録をするともらえるＩＤを入力して、オプションの変更を反映するをクリックする。
すると出てくる下のＨＴＭＬをブログに貼り付ける。

7つの習慣―成功には原則があった!
	Stephen R. Covey キングベアー出版 1996-12 売り上げランキング : 113 おすすめ平均 成功の法則を実感！ 人生のバイブルです。 類書における最高の体系書 Amazonで詳しく見る by G-Tools

完成！！


てな感じです。

ちゃんとアフィリエイト（アマゾンではアソシエイトといいます）のリンクになってますので、ここからアマゾンに行って購入してもらうとちょっとだけ報酬がもらえます。


　　　ＢＹ　なんかいまさらかもと思いつつ書きましたカズオ

おはようございます　カズオです。

減らす技術 The Power of LESS
	ディスカヴァー・トゥエンティワン 2009-08-05 売り上げランキング : 1623 おすすめ平均 懇切丁寧すぎて情報過多になりがちだが、まとめてみると目からウロコの要素が目白押し！ ビジネス書ではなく「本」として好きな一冊。 「やることを減らせ、そうすれば成果が上がる」 Amazonで詳しく見る by G-Tools

今日はこの本を読んだ感想です。

前回の記事
読書術について　もうひとつの正解　かもで書いたとおり、ゆっくり丁寧に読み進めていきました。

この読書術めっちゃつかれました。　電車の中で読むのも大変、カフェ等で読んだほうがよさそう
よくいえば、頭をいっぱい使うそんな読書術。
わるくいえば、読むのが疲れる読書術

やっぱ、本によって使い分けたほうが良いのかも・・・Σ(ﾟД｀;)


しかし、たくさんの気づきの得られる読書法です。


この本を56ページまで読んで、みつけたやることです

　　☆常に本質に迫ることかどうか考えながら行動する。

　　今やっていることが、本質（本当にやりたいことややるべきこと）なのか考えて行動する。目標や、ゴールを見失って効率を上げてもしょうがない。ちょっとした、ことをするときもそれが目標につながっているか考えて見ましょう。また、これを実行するときには当然目標を思い出すわけで目標の刷り込みにも効果があると思います。


　　☆1ヶ月に1つの目標に集中する

　　　カズオもついつい欲張って、たくさんの習慣を会得しようと一気にチャレンジしてしまいいつのまにか全部やってないという状況になっています。1年で12個も良い習慣を作れたならすばらしいことです。欲張らず1つづつ体得したいと思います。


　　☆今やっていることに集中する

　　　これもなかなか難しいなー　ついついいろんなことが気になって注意が散漫になりがちです。和夫はいつも通信簿に落ち着きがありませんと書かれていました。ゞ(￣∇￣；）

　　☆いろいろなことを検証し、減らすことができるか試してみる。

　　　よくいわれる「やらないことをきめる」と同じような意味ですが、メールチェックや無意味な情報収集など減らせることを減らしてシンプルにしてみるということです。


たった56ページを読んだだけでこんなにやることがでてきました。

この減らす技術というのは、カズオにぴったりでした。　カズオは記憶力が悪いので、3つも4つもやるべき習慣を覚えてられないですし、たくさんのことを常に意識することなんて到底無理です。なので、やるべきこと、意識しておくべきことを1つだけにすることで常に間違いなく実行できると感じました。


どれも大切なことなので、少しづつ実行していきたいと思います。
続きは、また今度

参考サイト
2009-02-23 - らいおんの隠れ家

その他「減らす技術」書評

404 Blog Not Found:The Power of Less - 書評 - 減らす技術
減らす技術｜ただのオタクと思うなよ
【書評】減らすと人生はうまく行く！− 減らす技術 | 女子勉
減らす技術 The Power of LESS：［俺100］






　　ＢＹ　減らす技術を読んでやることが増えるなんて・・・　カズオ

こんばんは、かずおです。

今日は読書について考えたこと、カズオのこれからの読書方針を発表します

カズオの今までの読書のやり方は、とにかくたくさん読む。ほぼ1日1冊ぐらいのペースで読んでいます。図書館で大量に借りて（嫁さんに子どもの貸し出しカードを使って20冊ぐらいかります。愛知の日進図書館では、一人10冊も借りれます）よんでます。　
また、
いろんな、読書術の本には、

・目次、あとがきを読んで効率的に本を読め
・途中でつまらないと思ったら読むのをやめろ
・3冊ぐらい併読しろ
・とにかく多読してみよう

なんてこともかいてあります。
（もちろんどの本も大切なのは、読書の後の行動であるということはうたってあるのだが・・・）

しかし一方で、精読するという読書スタイルもあると思います。

ちょっと当分の間このスタイルを実践してみたいと思います。
具体的には、

読むときに、センテンスごとに自分の意見を考える。　
読むときに、センテンスごとに成功している自分の立場で考えてみる

マインドマップで、本をまとめる。
　　注意点
　　　本の中で、紹介されている実行できることを書き出す。（好き嫌いなく）
　　　自分の意見もつける（特になぜ？を大切にする）
　　　

実行できることを好き嫌いなく順番に実行する。

てな感じで読んでみたいと思います。

一週間に1冊が限度ですね。　それでもきついかも

　　　ＢＹ　読書の秋なのに読書量へらしていいものなのか・・・カズオ


おまけ

　いろんな人の読書術に関する考え方集めてみました。

読書術よりも読後術。読んだ後でやるべきことは？ - 日経ビジネス Associe(アソシエ)
　巻末に質問形式で記録を残しておくというのが新しい

月10冊以上読む読書術 - ナレッジエース
図書館を使った読書法　スケジューラーに記録を残すというところが新しかったです。

セイゴオちゃんねる
すばらしい読書法でした。　2つの人格で読書をするというところは、大変共感いたしましたし、ほんの選び方について燃えるものが大きかったです。

» 【効率的な読書術】多読の技術より、良書の発掘力 │ bizMode
良書の見つけ方です。また、多読と精読の差についても言及されています。

3分で読める！　隣のヤツより成果を出す勉強術：読んだだけで満足してませんか？　ビジネスの成果につながる読書術 (1/4) - ITmedia Biz.ID
さすが、ITmedia Biz.ID素敵な記事かいてます。


やっぱり読書って楽しいですよね。

こんばんわ、カズオです。
最近は、手帳が特集になってる雑誌多いですね。
手帳バカのカズオにはたまらない季節です（お金も貯まりません）

きょうは、

日経ビジネス Associe (アソシエ) 2009年 11/3号 [雑誌]
	日経BP出版センター 2009-10-20 売り上げランキング : おすすめ平均 スゴイ！手帳の大特集 Amazonで詳しく見る by G-Tools

こいつを読んで切り抜いてみました。

切り抜いたところ

勝間さんのお言葉

　だからこそ私は、手帳はスケジュール機能ではなく、目標の設定と1日の行動の振り返り機能の2つを中心に活用することを提案します。

　ですよね、日々今日という日を大切にすごすために、毎日1日を振り返りもっと良い明日を作っていきましょう。

５１Ｐ

予測と実績を詳細に記録する　
　　タスクの予測時間と実際にかかった時間を記録しておく

　自分で、人生をコントロールするためにはその作業がどれだけ時間がかかるかということをわかっているほうがいいそのための練習として、予測時間を書くことはよいことだなぁ

糸井さんのお言葉

　若いころは書く癖を絶対に身につけたほうがいいよ。　
　僕がほかの人にはできないような発想や話をできるのは、自分の思考や経験を紙に吐き出してるから。それが僕の仕事になっている。

くだらないことでも書く、それが大切。　くだらないかどうかは、将来にならないとわからない。10年後の自分がにやっとできればそれだけで価値があるのかも


ジョウゲンさんの手帳術（いろんな人の手帳の使い方の一こま０５３の人）

　写真を貼り付けて顔を覚える。小型フォトプリンター「PoGo」で写真を印刷。裏側がシールになっているため、簡単に貼り付けられる

Polaroid インスタントモバイルプリンター PoGo ブラック CZJ-10011BB
	ポラロイド 2008-11-20 売り上げランキング : 4412 おすすめ平均 旅先で使い方次第 オススメはできない おもしろいと思います。 Amazonで詳しく見る by G-Tools

↑これーーー　　ほすぃーーー　ヽ(･ω･´)ノ
簡単に、写真を印刷貼り付けできる。いい方法ないかなー

佐々木さんのお言葉

　ＴＯＤＯリストを書いて実践できる人は今のままでいいけれど、なかなかできない人は、理由があるんです。それをいつやるか決めていないことが原因なんですね。私たちは誰でも、行動できる自分の持ち時間は同じです。この手帳の時間枠の中にしかない。ということは、ＴＯＤＯを実行するつもりなら、その時間枠の中に書けばいいんです。

なるほど、もっともだ。　試してみよう


手帳を人生のお供に！！


　　　ｂｙ　　カズオ　

こんばんはカズオです。　現在ひとりメモする習得週間中です。

今日はロディア（rhodia)について考えてみました

ロディアとはいわずと知れたメモの大御所　

ブロック　No.11【方眼】 cf11200
	Rhodia/ロディア 売り上げランキング : 200 おすすめ平均 やはりブランドか Amazonで詳しく見る by G-Tools

こいつである。

いろいろなカバーも出ており、所有する喜びを感じさせるメモ帳です。

１８９円ぐらいで安く、ピリッと気持ちよく切り離せる。方眼がある。程よい大きさ（いろんな大きさがある）などで、大人気のメモ帳です。　

専用のカバーもたくさん販売されており

ロディア（RHODIA） ノートパット（カバー付きブロックノートパット） 【ブラック】 by G-Tools

こんなのや

Rhodia/ロディア イーピュア カバー付ブロック(No.11サイズ)【ブラック】 cf11811 by G-Tools

など、いろいろでています。

ロディアカバー参考サイト
ロディア/RHODIA 専用カバーの通販なら手紙堂

こんばんはカズオです。　
今日は中華丼でした。　　どんぶり飯って片付けるの楽でいいですよね。
夜遅いと自分でかたずけてるのボク

さてはて今日はメモの話でもしましょう。

できる人の条件は

日記
メモの週間
早起き
ポジティブ思考

です。[　カズオ脳内調べ　]

早起きは比較的やってます。

日記は、おとついからはじめました。

カズオは前向きです。前向きすぎて昨日食べた晩ごはん忘れるぐらいです

ということは、メモができれば、カズオもできる人！！　人生の成功間違いなしです！！

今日から実行しているメモを取る習慣は、ロディア（rhodia)のno．１１を持ち歩き1日２０枚メモを取るというものです。　単純でしょ

カズオは手段のためには目的を選ばない男です。　
メモの習慣をつけるため、くだらないことでもともかくメモを取る。これを続けると1週間であら不思議、1メモの習慣がついてしまっているのです。　いるはずです。　　実験中です。

　　　ＢＹ　今日のベストメモは、「むかし、横断歩道とかで白線からおちたら海だよって遊んでたな」
　　　　　　　　　とてもできる男とは言いがたいメモをかくカズオ


でも、　ツイッターにはいいかも。

ツイッターはじめました。　よかったらフォローを　　　あなたのためにつぶやきます（＠￣ー￣）y-~~~~

カズオのツイッター



追記

ロディア（rhodia)を持ち歩くときペンをどうすればいいのって、悩んでいる人やいろいろ考えている方がいますが、カズオはこうやってます。



後ろの厚紙に、クリップしてます。　　　これでいいんでないの・・・　カズオ

みんなのカズオです。　見てくれてるヒト少ないけど（＠￣ー￣）y-~~~~

最近のカズオは来年の手帳のことで頭がいっぱいです
ということで、

頭のいい人がしている1日1分のビジネス手帳術―1分の手帳付けで1日・1週間の仕事が平和に片づいていく
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手帳の本かいました。

手帳をよりよくための技がたくさん乗っています。

たとえば、ポストイットの活用法や手帳にメモをしておくと便利なことなどののってます。

が、カズオてきにいいなとおもったことは、毎日たった1分でもいいから日記をつけよう　という項目でした。

1分なら何とか日記も続けられるかもと思いました。
よし今日から実践だ！！

付録　　
カズオ以外の世の中の手帳バカ(ごめんなさい）あつめてみました。

手帳と文房具のレビューサイト
　　たくさんの手帳のレビューをされています。本などでもよく取り上げられるスーパー手帳ブログ

えがおのもと
感動の自作手帳を作成して使っている。このブログを見ると自分の手帳バカもまだまだだなと思います。
「手帳マニア」の手帳活用術
システム手帳マニアですね。　システム手帳の活用について参考になることが多いです。

さとうめぐみのハッピー☆手帳セラピー
本も出されています。とてもわかりやすくよい本でした。基本的に目標を定めて、夢を持ち歩くというスタンスですが、女性的な目線、ハッピーということに重点を置いているところが特徴です

手帳・勉強法ブログのＷです。
たくさんの記事がつみあがってます。手帳の勉強になります。

イヤー手帳って本当によいものですね。


　　　　ｐｓ　　1週間後ぐらいにまだ、日記つけてる？ってきいてみて　

おはようございます。カズオです

土曜日に子どもの運動会がありました。


子どもたちはみんな、わいわいきゃっきゃ楽しそうでした。

急にかけっこに参加することになり、久しぶりに全力疾走しました。
そして、全身筋肉痛・・・・Σ(ﾟД｀;)
いやー日ごろの運動不足が出てますね。
あしがもつれて、転んでいたお父さんもたくさんいました。

運動ができた若いころのイメージのまま走ると、足がもつれて転んでしまうそうです
運動をしなければ・・・

とりあえずネットで、いろいろ調べてみました。　←　とりあえず運動しろよ　おいゞ(￣∇￣；）

かけっこで1番になる方法

かけっこ塾
こんなのあるんですねー　ある意味ただの陸上部かも

かけっこがぐんぐん速くなる簡単な方法。 [DVD]
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こんなＤＶＤもありました。

小学校1年生の息子の運動会。かけっこではやく走れるようになる練習方法を教えてあげてください。もう、一歩速く走れたら1等賞なのに　←　ハテナクエスチョン
うちの子も、小学校に入ったら悩むのだろうか


　　ＢＹ　　湿布くさい男カズオ

こんばんは、カズオです。
まだまだ、手帳悩んでいます。

昔買った、プレジデント11月号　年収2000万の手帳術を読み直しています。

ポイント

その日の予定は前日の夜までに確認しておく　　２８％
気づいたことはすぐにメモする習慣がある　　　　３２％
長期目標を立てている　　　　　　　　　　　　　　　３１％
予定の始まりだけでなく終わりの時間も書いている　　３３％


なるほど、

とりあえずカズオも、2000万の年収を目指し手帳についてだけでもまねてみよう！！


　　　　ＢＹ　　手帳を見たら、明日の予定はほとんどありませんでした　カズオ